筋肉ぷるぷる

今日のクラスは、
クラス後に控えた懇親会のため10分短縮です。

基本的なポーズを中心とはしていましたが、
ぎゅっと短縮バージョンのため、
ゆるめのポーズを省き、結構な運動量となりました。

呼吸呼吸！と強調したつもりですが、
筋肉ぷるぷるでしたね。つかれましたよね。

おなかもすいて、
懇親会前のよいクラスとなったと思います！

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9月スケジュール
Dan先生、chama先生ワークショップ
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