出張アシュタンガヨガクラス

9回目となる出張アシュタンガヨガクラス。

1か月ぶりなので、
生徒さんから前回の様子をうかがうのも楽しかったです。
筋肉痛はなかなかなものだったようですね。

前回同様、
前半はマイソールスタイル、後半はレッドスタイル、
そして質疑応答の時間となりました。

普段は座りポーズをほとんどされてないらしいので、
体力的でも柔軟性でもしんどいでしょうし、
ポーズ自体ちんぷんかんぷんかもしれません。

太陽礼拝だけ、立ちポーズだけでも
日々練習することで大きな変化があると思います。

次回まで、ぜひぜひ梅雨の湿度を感じながら
練習を楽しんでいただきたいなと思います。



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6月スケジュール
6/23・24 YOJI・YUKI先生ワークショップ
7/20・21ドミニク・コリリアーノ先生ワークショップ
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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