後屈ポーズで

暑いのか寒いのか。
今年は寒暖差が激しくて
なんだか難しい日が続きます。

でも、ちょっと動くと身体が熱くなり、
じわーっと汗ばんできます。

十分に体が温まった後は、
今月は後屈ポーズを多く入れていきます。

苦手な方も多いので、
動きは小さくてもしっかり感じられるポーズを選びました。

一見地味ですが、やるとなかなかキツかったりします。
少しでもやると気持ち良いと思います。

最後のお休みはとても気持ちよさそうでした。



-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
6月スケジュール
6/23・24 YOJI・YUKI先生ワークショップ
7/20・21ドミニク・コリリアーノ先生ワークショップ
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-