体を上手に使う

6月初旬にアシュタンガヨガを始めたばかりの生徒さんが、
ひねりのポーズの入り方がすごくきれいになっていて、
すごくうれしくなりました。

手足が長い方は、簡単にポーズを取ることができる反面、
正しく体が使えていないことが多々あります。

毎日きっちり練習していると、
自ずから体の使い方を知り、
正しく使えるようになるものなんですね。


暑さのおかげなのか、
夜クラスのおかげなのか、
生徒さんたちの成長がたくさん見えた
木曜夜のマイソールクラスでした。



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