ゆったり

一度涼しさを経験してからのまた35度超え。
セミも夏を思い出したかのように元気に鳴いていました。


お盆でお休みだったため
久しぶりとなった平泉寺クラス。

久しぶりだったために、ゆったりクラスです。

呼吸を整えてから、
この呼吸のリズムで首を回したり、肩を回したり。
こんな簡単なことでも、久しぶりだと、
ゴリゴなったりしてして、
自分の体が硬くなってしまっていることに気が付きます。

じっくりたっぶり伸ばしました。
来週からは、また元気なクラスに戻しましょう！


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8月スケジュール
9/8,9 新村貴子先生アシュタンガヨガワークショップ
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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