三転倒立

クラス前に、
テレビ番組で見たという自律神経のお話について
生徒さんから質問が挙がり、
その番組の中でご老人がやっていたという
三転倒立の話にもなりました。

せっかく話題にも挙がったので
と、クラス中に三転倒立を入れたら、
説明もしないうちにやってみる方が続出！

びっくりしました。

質問がたくさん挙がったのですが、
一気にできるようになるにはなかなか難しいです。

まずは呼吸が止まらないように。
そして日々のヨガポーズを丁寧にやっていった先に、
ヨガの王様のポーズ、三転倒立があると思います。



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8月スケジュール
9/8,9 新村貴子先生アシュタンガヨガワークショップ
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福井クラス日曜駐車場
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