お盆明け

いのせクラスも、平泉寺クラス同様、
お盆がお休みだったため久しぶりのクラスです。
ゆったり、体をほぐすクラスにしました。

凝り固まっているところ、
動かしづらいところ、
日頃から痛いところ。

深く呼吸しながら動かすと、
自分の体にも意識しやすくなります。

夏の疲れが少しでも取れるといいですね。



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8月スケジュール
9/8,9 新村貴子先生アシュタンガヨガワークショップ
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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