ヨガとマインドフルネス

クラス前に、先日開催した
マインドフルネスワークショップのお話をしました。

ただ痩せたい、健康になりたい、体が柔らかくなりたい、
そう思ってヨガを始めた方も多いかもしれません。
もちろんそれでも良いと思います。

が、それだけではない、ヨガの一歩先。

ヨガとマインドフルネス。
同じことを私はしていると思ってます。
試す価値はあると思います。

なぜか携帯のupdateが始まっており、
写真撮れませんでした。。

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8月スケジュール
9/8,9 新村貴子先生アシュタンガヨガワークショップ
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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