ヨガチキッツァ

雨で湿度の高いマイソールクラスとなりました。
痛みは恐怖です。ストレスです。
体の痛いところを抱えての練習は、
ちょっと慎重になるかもしれません。

アシュタンガヨガの第1シリーズであるプライマリーは、
ヨガチキッツァと呼ばれ、
ヨガセラピーという意味があります。

体の使い方を正しくすることで、
体を本来あるべき姿に導いてくれると思います。

ポーズを理解して練習することで、
痛む体との付き合い方も変わるかもしれませんね。



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9月スケジュール
9/8,9 新村貴子先生アシュタンガヨガワークショップ
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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