週6

アシュタンガヨガの練習は
基本的に週6日行います。

たまに練習するのと週6練習するのでは、
異なる点がたくさんあります。

毎回同じポーズを同じ順番で行うアシュタンガヨガだからこそ、
その違いを感じ取ることができると思います。


たまに練習するのなら、
きっと誰にでもできます。

週6日練習するのは、
恐らく誰にでもはできません。


現在のアシュタンガヨガふくいでは
週7クラス、毎日クラスを開いています。

もちろん、都合の悪い時間帯で
参加できない方もたくさんいらっしゃると思います。

だったらおうちで
太陽礼拝だけでも週6日を目指してみてください。
(生理の場合は3日間はおやすみします)

来れる時にはクラスで、
いつもの練習をしに来てください。
質問も多いにしてください。


今朝のマイソールクラス。
生徒さんはおうちでも練習されているそうで。
難しいポーズの入り方も綺麗になってきましたね。