雨まじりの今朝の日曜クラス。
Eテレで放送されためいさんのアシュタンガヨガ講座を見て
アシュタンガヨガの世界に飛び込んできてくれた
生徒さんもいらっしゃいました。
テレビだけで理解するのは難しいですね。
でもとってもステキなことも話してました。
『リラックスしているときに一番豊かな呼吸が通る』
豊かな呼吸になると、
練習がホントきれいになりますよ。
楽しんでくださいねー。
福井にあるヨガスタジオ pranava のブログです。
アシュタンガヨガふくいのクラスのことも一緒にまとめています。
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