ちょっとしたことから

難しいポーズが多いアシュタンガヨガ。

ポーズの完成系をいきなり目指しても
そう簡単にはできないものです。

なぜできないのか。
自分自身を観察してみて、
まずちょっとしたことから
始めてみてはいかがでしょうか。

まだ完成形にはいたらないかもしれませんが、
一歩前進する糸口になると思います。

わからなかったら質問してください。
一緒に考えていきましょう。