自分のために

お風呂につかるとホッとします。

体の疲れが取れるからでしょうか。
心の疲れを取れるからでしょうか。
リラックスできるからでしょうか。


ヨガの練習でも
同じことを感じることがあります。。

慌しい生活を
慌しい心を
フラッとに戻すことができると思います。


1日1回。
ヨガで自分のために
無になる時間を作ってみてはいかがですか。


今朝のマイソールクラスはクラス終了時でも25℃！
どんどん涼しくなってきますが、
練習で熱くなった体を休めるには
ちょうど良い気温でしょうね。