じっくりしっかり

少しずつ寒くなってきて、体調を崩す方も出てきました。
季節の変わり目は厄介ですね。

今年は柿がよくなるから雪が多い。
カメムシも多いから雪が多い。

クラス前はそんな話ばかりです。
昨年は雪が少なくて楽だったために、
雪が多いとなると大変な冬になりそうです。

自分の体を守るためにも、心を守るためにも、
ヨガでじっくりしっかり動いていきましょう！

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10月スケジュール
chama先生ワークショップ
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