暴風警報の中

暴風警報が出ている中でのクラスとなりました。
それでもみなさん、よく集まってくれたと思います。

台風が来ると、気圧の変化で
体の関節などに痛みを感じる方、
頭痛がする方がいらっしゃいます。

ゆっくり呼吸をして、
じわりじわりと体を伸ばしてみましょう。

こんな時にこそ、ヨガが効くのかもしれません。

警報が出ていたのがうそのように、
クラスが終わった時には青空がのぞいていました。
体もすっきり青空が広がったようだといいですね。

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10月スケジュール
10/14～16ダン先生ワークショップ
Dan先生、chama先生ワークショップ
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