ちょっとずつ

初めての方がお2人参加されました。

私を見ながら、周りを見ながら、
一生懸命に動かれていました。

思うように体は動かない。
えぇえぇ、そうですよね。

できるところからでいいと思います。
いきなり全部はできません。
ちょっとずつ、ちょっとずつ。

ヨガしているこの時間は、
一生懸命すぎてきっと日常を忘れることができていたのではないでしょうか。

まずは呼吸と、このヨガの時間を大事にしていきましょう。

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