本髄に迫る

いつも通りの汗だく日曜マイソールクラス。

プールから上がってきたの？
っていうくらい、
ボタボタ ボタボタ
汗が流れ落ちる生徒さんもいました。


アシュタンガヨガが初めての方は、
太陽礼拝からをまず教わり、
クラスに通う度に少しずつポーズが増えていきます。

その増え方は、
体力や柔軟性、呼吸、集中力、精神力など、
人それぞれです。

6月頭に
アシュタンガヨガを始めたばかりの生徒さんも、
週に2回、3回と通ってくれて
今日ハーフプライマリーに達しました。

順番を覚えたら、ここからが楽しくなります。
アシュタンガヨガの本髄に迫っていきましょうね！



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7月スケジュール
7/20・21ドミニク・コリリアーノ先生ワークショップ
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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