音の響き

今日はクラスの始まりにOM(オーム)の話をしました。

ウジャイ呼吸をクラスで取り入れたこともありましたが、
音の響きを感じてみることは
日常ではあまりない体験だったかもしれませんね。



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7月スケジュール
7/20・21ドミニク・コリリアーノ先生ワークショップ
8/5 マインドフルネスワークショップ Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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