汗でスッキリ

まだ7月。
でも猛暑続きで暑い暑い夏です。

クラスはいつも、早く来てくださる生徒さんが
エアコンで冷やしてくれているのですが、
自律神経を整えたいという思いもあり、
ある程度会場が冷えたら設定温度を上げ、
動いて汗をかけるようにしています。

せっかく涼しくなってきたところで汗かくなんて。
そうお思いかもしれえませんが、
自分の体に備わっている機能を正常に戻しましょう。
ヨガで汗かけば、スッキリしますよ！



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7月スケジュール
7/20・21ドミニク・コリリアーノ先生ワークショップ
8/5 マインドフルネスワークショップ Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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