気持ちよい汗

公民館クラスは弱めにエアコンかけてるだけなので、
汗かきます。たくさんかきます。

深く呼吸するだけで、
同じように汗をかいても、気持ちよい汗だと思えます。

その日その日の呼吸を感じながら動きたいですね。



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7月スケジュール
7/20・21ドミニク・コリリアーノ先生ワークショップ
8/5 マインドフルネスワークショップ Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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