ヨガなどはマインドフルネスになる手段

YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH
心の作用を死滅することが、ヨーガである。
インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)で
パタンジャリが述べています。


動く瞑想と呼ばれるアシュタンガヨガ。
でも60～90分動き続け、
心の作用を死滅できる、
すなわち何も考えずに瞑想状態になれるのは、
ほんの僅かな時間かもしれません。


呼吸、瞑想、ヨガなどはマインドフルネスになる手段
だと綿本彰先生がお話しています。

マインドフルネスを学ぶことによって、
これからのヨガが変わるかもしれませんね。

8/5(日)10:00～15:00
マインドフルネスとは何か、
から、日々の生活に活かす方法まで、
じっくり学ぶことができる1日講座です。

またとないこの機会に、
ぜひご参加お待ちしています！

要予約。
リンク先下部の参加申し込みフォームよりお申し込みください。

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7月スケジュール
8/5 マインドフルネスワークショップ
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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