正しい呼吸

もうすっかり暑い、9:30スタートの火曜マイソールクラス。
外気は既に30度超えてます。

呼吸がきれいだと、
座りポーズに入ってからも汗が出続けます。

今日は、それに加えて
ジャンプスルーの際の呼吸について話してみました。
徐々にジャンプスルーが上手になっていく生徒さんたち。
呼吸を変えると、また変わると思いますよ！



-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
7月スケジュール
7/20・21ドミニク・コリリアーノ先生ワークショップ
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-