忘れてしまっても

アシュタンガヨガはインドでやっているそのものが
全世界共通で各国で行われています。

アシュタンガヨガふくいでのアシュタンガヨガクラスも
インドでやっているそのもの。
ポーズの順番、呼吸の回数、目線が決められています。


ちょっとお休みすると意外に忘れてしまうアシュタンガヨガ。

ポーズの順番が入れ替わってしまったり、
ポーズを一つ忘れ飛ばしてしまったり、
呼吸とヴィンヤサが合わなかったり。

ま、ご愛嬌ですね。
すぐ思い出します。
というか、体が覚えています。

気にせず、久々の体の重さを味わってくださいね。



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4/3(日)プライマリーレッドクラス
3月スケジュール
マタニティクラス開催
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