火曜アシュタンガヨガ

平日の火曜クラスには
いろんな生徒さんが参加されます。

お仕事お休みの方、
午後からお仕事の方、
夜勤明けの方など。


アシュタンガヨガはエネルギーワークです。
ウジャイ呼吸で、バンダで、ヴィンヤサで。

元気いっぱいな方も、
疲れた体の方も、
深く呼吸をして気持ちよく体を動かして
エネルギー満タンになってもらえたらと思います。

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4/3(日)プライマリーレッドクラス
3月スケジュール
マタニティクラス開催
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