助かった？

月に2度もやってくる3月のムーンデイ。

満月の今日は、
立つことすらしないゆるゆるクラスにしました。

でも、体の前も後ろも横も、しっかり伸ばし、
ちゃんとひねりもします。

いつものチャレンジポーズもなし。


クラス終わりに生徒さんが

今日は難しいポーズがなくて助かったわ、と。


できないことに向かってコツコツ励むことや
できなくても呼吸はしっかり意識することが
きっと日常にも役に立つと思っています。

来週からはまたチャレンジポーズも入れていきますね。
楽しみながら頑張りましょう！



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4/3(日)プライマリーレッドクラス
3月スケジュール
マタニティクラス開催
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