しなやかに

しばらくお休みしていても、
練習をコンスタントに続けると
流れのあるアシュタンガヨガでは感覚が戻ってくるものです。

今日の生徒さんも、
復帰後間もないのに流れに乗ってしなやかに動いていました。

毎週クラスに数回参加され、
自宅でも練習しているとなると、
戻り方は早いです。


体の柔らかさや力強い筋肉というのは
復帰前のとおりにとはいかないかもしれません。

でも、呼吸や滞ることない流れは、
アシュタンガヨガをする上でとても大事で、
それを戻せればあとは自然とついてくると思います。


見ていてきれいだな
と思う練習はとても気持ちが良いものです。

みなさんに気持ちよく練習してもらえたらなと思います。

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4/3(日)プライマリーレッドクラス
4月スケジュール
マタニティクラス開催
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