定期的に練習することで

クラス終わりに生徒さんとお話していました。

久しぶりに練習に復帰して
体は伸びて気持ちいいんだけれど
練習してたころの気持ちよさはないと。


週に何日も練習していた頃とは
体の伸び方も感じ方も違うでしょう。
気持ちの持ちようや心のあり方も違うかもしれません。

私自身、産後練習に復帰し、
体が少しずつ伸びていくのは確かに気持ちよかったですが、
体の柔らかさ云々よりも、集中できる具合が深まり、
楽しいと感じられるようになってきたのはつい最近のことです。


毎日、少なくとも週3～4回。
言葉ではうまくお伝えできませんが
体を定期的に動かすことによって得られるものが
あるのかもしれませんね。

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