マタニティヨガ

週に一度のマタニティヨガ。
妊婦さんだけでなく、妊娠をご希望の方もご参加されました。


赤ちゃんができてからは
重いものを持たないようにしたり、
健康的な食事に気をつけたり、
気分が悪くなったり猛烈に眠くなったり。
まるで自分の体ではなくなったように
妊娠前とは一変し、ストレスを多く感じると思います。

が、赤ちゃんができる前から
欲しくてもなかなか恵まれないと、
何が悪いのかあれこれ考え込んだり、
自分を責めたりして、ストレスが多いことと思います。

まずはそんなストレスから開放されましょう。

ヨガをすれば、月のものが
満月、新月のタイミングと合ってくるといいます。
ホルモンバランスを整えるためにもストレスは大敵です。

深く気持ちよく呼吸をして、
ストレスフリーな日々をすごしましょう。


なお、マタニティクラスは予約必須となっています。
お手数をおかけいたしますが、
予約フォームからのご予約をよろしくお願いいたします。

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3/6(日)プライマリーレッドクラス
3月スケジュール
マタニティクラス開催
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