慌ただしい時こそ

みなさんとってもお忙しそうです。
クラスが始まってすぐの呼吸も、浅く、早く感じます。

慌しく過ぎてく日々で疲れている身体や心を
深く呼吸して体をじっくりほぐしていくと、気持ちいいですよね。
「落ち着き」や「安らぎ」を感じられるようになります。

こんな時こそヨガですね！



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10/13,14 chama先生ワークショップ
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