クラスが始まってすぐの呼吸も、浅く、早く感じます。
慌しく過ぎてく日々で疲れている身体や心を
深く呼吸して体をじっくりほぐしていくと、気持ちいいですよね。
「落ち着き」や「安らぎ」を感じられるようになります。
こんな時こそヨガですね!
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