寒くなる時期にも

どんどん涼しくなってきました。
クラス会場の広いホールは冷えます。

寒い時期の身体は、固く感じます。
でも、動くにつれ、身体は徐々に温まっていきます。
固く感じる身体も、
少しずつではありますが伸びていきます。

効果が判りづらく時間はかかるかもしれませんが、
やった効果は現れます。
寒くなる時期も、しっかり伸ばしていきましょう。


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