クラス会場の広いホールは冷えます。
寒い時期の身体は、固く感じます。
でも、動くにつれ、身体は徐々に温まっていきます。
固く感じる身体も、
少しずつではありますが伸びていきます。
効果が判りづらく時間はかかるかもしれませんが、
やった効果は現れます。
寒くなる時期も、しっかり伸ばしていきましょう。
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