出張アシュタンガヨガクラス

14回目となる出張アシュタンガヨガクラス。

初めての方たちも参加されて、
始めて間もない方もいることから、
やさしいアシュタンガヨガクラスとしました。

スタンディングは説明を多く入れながら。
シッティング以降は経験者の方たちだけで。

普段は勤務時間中のお休み時間の
慌ただしい中練習されてるそうなので、
こういうゆっくりじっくりの時間での練習は
なかなかできないと思います。

アシュタンガヨガを続ける方が増えてきて
本当に嬉しい限りです。
続けることで見えてくることも、
きっとあることでしょう！


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福井クラス日曜駐車場
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