勝山市での「やさしいハタヨガ」クラス。
この日勝山市は、
福井国体で皇太子が来られ、
ヨガクラスでchama先生が来られ、大賑わいとなりました。
たまごブロックも持ってきていただきました。
初めて触るたまごブロック、いかがだったでしょうか。
じっくり呼吸し、
ゆっくり身体をほぐし。
気持ちよかったようですね。
少しずつ動きが大きくなり、
これもできる、これもできるか!と
どんどんchama先生のテンションUP!
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運動量もだんだん多くなり汗だくに。
帰りには既に太ももパンパンだったかたもいたようです。
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いい笑顔ですねー。
楽しいクラスでした。
chama先生、ご参加くださったみなさん、ありがとうございました!
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