すがすがしい

台風、強風後の火曜マイソールクラス。
青空がすがすがしく、みなさんの呼吸も澄んで聞こえました。

クラスにはいろんなレベルの方が来られています。
いろんなレベルでも、個々に対応できる、
それがマイソールクラスの良いところの一つです。

深い呼吸、穏やかな呼吸の繰り返しで
できるところからやっていきましょう！



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